Etikett

Hel och ren
Jujutsu är en kontaktsport och det innebär att det är viktigt att vara hel och ren när man tränar! Ingen tycker om att träna tillsammans med en kompis som inte har tvättat sig.

Före träningen
- Händer och fötter ska vara nytvättade.
- Naglar ska vara klippta.
- Smycken och smink är inte tillåtet på mattan.

Har du
- Vårtor.
- Fotsvamp.
- Blåsor.
- Eller andra smittsamma hudproblem.
Så måste du vänta med att träna tills dina besvär har försvunnit.

Är huden under behandling och skadan finns på en mindre yta som går att täcka över så att det inte finns risk för smitta, kan det gå bra att träna (t.ex. kraftig sporttejp, ”sock-i-plast”.

Dräkten
Dräkten ska vara
- Hel.
- Ren.
- Vit.
Använd tofflor mellan omklädningsrum och dojo, annars tar du med dig smuts upp på mattan.
Om du har T-shirt eller liknande under dräkten skall den vara vit.

Hur gör man om man inte mår bra?
Om du inte mår bra, ska du inte träna. En förkylning exempelvis kombinerat med träning kan innebära en stor och onödig påfrestning för kroppen, dessutom kan du smitta dina kamrater.

Fråga din instruktör
Om du är osäker på om du kan träna eller om det är bättre att avstå, prata med din instruktör!

Bugning
- In och ut ur dojon.
- På och av mattan.
- Före och efter träningen, rei.
- När sensei/sempai väljer elev för assistans vid instruktion och efteråt när den är klar.
- Byte av partner.
- Efter man fått hjälp/instruktion av sensei/sempai.

Seiza
-Rak rygg, armbågarna avslappnade intill kroppen.
-Max två knytnävars bredd mellan knäna.

Dojo
-Ordning
-Städat
- Inget ombyte i dojon.

Sen ankomst
Först skall eleven uppmärksamma intruktören på att han/hon är sen. Efter att instruktören gett sitt "godkännande" att eleven kan deltaga i träningen gör eleven hälsningscermonin i egen regi. Om eleven ankommer under t ex seiza alt. mokuso skall eleven oavsett grad sätta sig längst till vänster.

Vid intruktion
-Svara hai!
-Stå rakt, armar och händer neutralt, eller sitt i seiza alt. anza.

Varför?
Etikett lär oss att veta hur man gå till väga, var och när. Att känna sig hemma skapar trygghet, lugn och harmoni för dig och din omgivning. Eftersom omgivningen varierar, varierar även etikett (beroende på stil, art, skola och tidsepok) men dess kärna förblir densamma. Budoetiketten handlar om att nå budons mål - att skapa god karaktär genom fostran och lärdom i:

- Artighet och respekt. Att buga mot din träningskamrat är i sin tur ett sätt att visa vördnad, ödmjukhet och respekt. Detta behövs nog med tanke på att jujutsu många gånger handlar om att ”bryta ner” en person. Att buga och visa vänlighet efter en övning skapar således en behövlig harmoni.

- Vissa "tekniska" & mentala färdigheter. Rak och god hållning, zanshin och alltid bibehålla kroppens centrum/hara. Att buga när man kliver in i träningslokalen gör man för att ställa om sig mentalt för att träna budo (fysisk och mental träning). Att buga är en s.k. trigger. En fysisk handling som utlöser en mental inställning. Bugningen är alltså inte direkt att visa vördnad mot lokalen som "fyra väggar och tak", utan vad den står för och vilka ansträngningar man själv och andra kommer att göra där. Ett annat exempel på är att eleverna i en dojo sitter rangordnade pg a att de lägst graderade ska sitta närmast dörren och sensei längst från dörren för att åtnjuta högsta möjliga säkerhet och ha kontroll på in och utpassage. Behandlingen av vapen är konstruerad för att tillgodose säkerhet för omgivningen och att inte förnärma någon.

- Ritualer. Varje skola skapade sina egna särdrag för att särskilja/urskilja sig s.k. diakritiska tecken. Säregna ritualer stärker samhörighets känslan inom en grupp. Det ger en känsla av att vara speciell.

- Traditioner. Budo handlar om att utvecklas som person. Utvecklas man som person, utvecklas samtidigt samhället. En budoka's utveckling i budo och etikett sker i olika faser:

1:a steget: omedveten oförmåga.
2:a steget: medveten oförmåga.
3:e steget: medveten förmåga.
4:e steget: omedveten förmåga.

Som avslutning: blanda inte ihop god etikett med hård diciplin! Det är två skilda saker, även om god etikett kan påbjuda ett diciplinerat uppträdande!

Dessa regler har kommit till för att skapa trivsel och en god träningsmiljö för oss alla! Kom ihåg att du alltid
kan vända dig till din instruktör med alla sorters frågor som rör jujutsu och träningen!