Systema-läger i Norrköping med Martin Wheeler
Markarbete
Vapenförsvar
Försvar mot flera motståndare
Unika fitness och hälso-övningar
När: 4-5 September
Plats: Hagagatan 28 / Norrköping
Tid: Lör 10:00 -16:00 Sön 10:00-15:00
Pris: 1500:- Bankgiro: 300-9644 (skriv ditt namn)
Grupprabatt om ni är 5 personer betalar ni endast för 4 personer.
http://wheelersystema.com/715/ground-work
Instruktör i exil - 2010-08-28 T-shirts - 2010-08-25 Terminsstart - 2010-08-24 C-kurs - 2010-07-02 Avslutning Hällkana - 2010-05-29 Gradering - 2010-05-27 Dangradering Bosön - 2010-05-22 Gästinstruktör - 2010-05-20 Avslappnad - 2010-05-13 Prova-på Tracking - 2010-05-09 Systema-läger UBBK - 2010-05-02 Barnläger UBBK - 2010-04-25 Bältesläger Älvsjö - 2010-04-24 Påskläger - 2010-04-02 Stefan Forsman 5:e dan - 2010-04-02 Endagsläger UBBK - 2010-03-27 Gästinstruktör på barnpasset - 2010-03-25 Nystart i ny dojo! - 2010-03-09
Här kommer en hälsning från Colombia. Som de flesta i klubben säkert redan vet så befinner jag mig här för att jobba fram till mitten av oktober. Men det betyder inte att jag ligger på latsidan med träningen. Det är bäst ni ligger i där hemma, jag är snart tillbaka ;-)
/Linus
Det finns vita T-shirts med klubbens logo att köpa för 60 kr!
Nu är det dags för höstterminen 2010!
Barngruppen tisdagar och torsdagar 18.00-19.00
Vuxengruppen tisdagar och torsdagar 19.00-20.30
Välkomna!
Mattias och Peter på C-kurs
Bästa grillade hamburgarna och tipsrundetävling hittills!
Grattis alla som graderade och tack alla elever och instruktörer för en underbar träningtermin!
Patrik, Mattias, Julio och David
Grattis Mårten till shodan!
Efter graderingen firade klubben Mårten på Bamboo Palace i Stockholm.
(Foto Linus Nilsson)
Torsdagen den 20 maj kom Peter från karaten och gästinstruerade på barnpasset. Det blev ett kul pass med många nya saker att öva på.
/Håkan.
Why must we first and foremost learn to avoid tension? This keeps our muscles relaxed and our psychological state calm. It in turn allows for the fine motor coordination and small movements of the hand and fingers. It enhances our awareness as well as enables us to do subtle movements and not signal our intension to the opponents. Moreover, if we are calm we would not tense up and aggravate our attackers. No need to irritate the aggressor - he is wound up anyway...
Vladimir Vasiljev
Mattias, Mattias, Mikael, Waie och Michael var och prövade på tracking ute vid Hellasgården.
En rolig dag som avslutades med en god lunch och många nya erfarenheter.
www.trackerschool.se
http://www.youtube.com/watch?v=aeiwksrwIYs
Systema-läger med Stefan Pettersson söndagen den 2 maj UBBK/KKSC-dojo
Tusen tack Stefan och Johnny!
Mattias, Mårten, Jenny och Peter
Joakim, Hannah, Camilla, Mattias och Linus åkte på påskläger
Klubben och styrelsen vill gratulera Stefan Forsman från Kista Ju-jutsuklubb som under påsklägret klarade graderingen till 5:e dan. Stefan har haft stor hjälp av våran egen Linus Nilsson som var uke under graderingen och som har tränat hårt med Stefan under det senaste året. 5 dan är den högsta graden inom Ju-jutsu Kai man erhålla genom en teknisk gradering där man visar upp tekniker inför Riksgraderingskommitten.
(Foto Mattias Halin)
Med Steven Antoniou lördag 27 mars
- BJJ/newaza
- MMA/randori/sparring
- Självförsvar
Torsdagen den 25 mars besökte Arto från Täby Jujutsu klubben som gästinstruktör på barnpasset.
Det blev att en rolig och lite annorlunda träning. Vissa tekniker som t.ex. "mammas kanelbullar" (ude osae från livtag bakifrån), genomfördes med bravur och på ett sätt som var enkelt för eleverna att lära sig.
Passet var som väntat, mycket uppskattat.
(Foto: Waiman Leung)
Tisdag 9 mars är första träningspasset i vår nya dojo!
Mattan är utlagd och testad. Eftersom underlaget i vår nya dojo är bättre än i gamla, trägolv istället för betong, så är den riktigt mjuk och skön med bra "studs"!
(Foto Linus Nilsson)